Belum Banyak Orang Tahu, Ini 4 Khasiat Biji Jeruk Untuk Kesehatan

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Buah jeruk selama ini dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C.

Biasanya Anda hanya mengonsumsi daging jeruk saja dan bijinya dibuang. Namun tahukah Anda, biji jeruk ternyata mengandung berbagai gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Biji jeruk kaya akan vitamin C, vitamin B6, magnesium, asam lemak omega-3 dan serat.

Biji jeruk juga mengandung asam palmitat, asam oleat, dan asam linoleat. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kaya akan antioksidan, biji jeruk bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C dalam biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsinya, melindungi tubuh dari racun eksternal dan internal.

2. Menjaga tekanan darah

Biji jeruk ternyata memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan kadar tekanan darah.

Kaya akan vitamin B6, manfaat biji jeruk bisa membantu dalam produksi hemoglobin.

Biji jeruk juga mengandung magnesium, yang berperan penting dalam mengelola tingkat tekanan darah dan menjaganya agar tetap terjaga.