6 Buah Sehat Ini Baik Untuk Kesehatan Usus dan Pencernaan Anda, Buruan Dicoba!

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Usus merupakan salah satu organ penting tubuh yang berfungsi sebagai tempat makanan dan minuman dicerna.

Dalam usus terdapat ratusan ribu bakteri sehat yang berguna untuk mencerna makanan dan mencegah bakteri jahat berkembang biak.

Bakteri usus atau mikroflora membutuhkan lingkungan yang stabil untuk tumbuh dan berkembang.

PH ideal di usus besar adalah antara 6,7 dan 6,9. Usus besar perlu sedikit asam untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan.

Menumbuhkan dan menjaga "bakteri usus baik" berkembang sangat penting untuk menjalani kehidupan yang penuh dan bersemangat.

Makanan yang kita makan secara drastis memengaruhi keseimbangan bakteri yang halus ini.

Berikut ini enam buah sehat dan lezat yang bagus untuk Anda konsumsi demi menjaga kesehatan usus. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Lifehack.org.

https://www.lifehack.org/489223/6-fruits-to-boost-gut-bacteria-for-a-healthier-digestive-system.