Tak Hanya Enak untuk Sambal, Ini 8 Manfaat Cabai Rawit bagi Kesehatan

Ini berarti bahwa konsumsi vitamin C bersama dengan makanan yang mengandung zat besi dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.

Adapun orang yang terkena penyakit serius karena terlalu banyak makan sambal atau cabai, tentu itu ulahnya saja yang kurang bijaksana dalam memasukkan makanan ke dalam tubuhnya. Terlalu berlebihan, yang akibatnya memberikan efek yang buruk dalam tubuh.

Anda lah yang mengontrol makanan apa saja yang bisa masuk ke dalam tubuh, apa yang anda makan maka itulah yang akan dirasakan.

Supaya tetap awet hidup, melakukan pola hidup sehat. Konsumsi makanan yang tinggi serat dan vitamin, makan sayuran dan buah-buahan.

Selain itu juga usahakan selalu berolahraga. Tentu juga memenuhi waktu istirahat atau tidur setiap harinya. (jpnn)