5 Minuman Sehat Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi
jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Banyak orang kini menderita kolesterol tinggi yang bisa berbahaya untuk kesehatan.
Kolesterol yang meroket drastis bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari terlalu stres, mengonsumsi berbagaia tinggi lemak, malas olahraga, dan lainnya.
Beberapa jenis minuman alami diyakini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kunyit asam
Salah satu minuman yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol, yakni kunyit asam.
Pasalnya, minuman herbal ini memiliki kandungan kurkumin yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol dalam darah.
Menurut penelitian dalam Nutrition Journal pada tahun 2017 menyebutkan bahwa kadar kolesterol pada orang yang mengonsumsi kurkumin cenderung menurun dibanding yang tidak mengonsumsinya sama sekali.
Baca Juga:
2. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang dianggap bisa menjadi penurun kolesterol.
Pasalnya, teh hijau merupakan minuman yang mengandung catechins, polifenol aktif yang bisa membantu melindungi organ jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Turunkan kolesterol tinggi dengan lima minuman sehat ini, salah satunya jus apel.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News
