9 Cara Alami Atasi Ejakulasi Dini

3. Suplemen seng atau magnesium

Bukti terbatas pada efek seng dan magnesium pada kesehatan seksual dan ejakulasi dini.

Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa pria dengan ejakulasi dini memiliki kadar magnesium yang lebih rendah dalam cairan prianya dibandingkan pria yang tidak mengalami ejakulasi dini.

Studi hewan lain menemukan bahwa terapi seng bisa meningkatkan kepuasan seksual dan efektif dalam aplikasi terapi disfungsi seksual, termasuk ejakulasi dini.

Karena efeknya tidak terbukti secara objektif, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen seng dan magnesium untuk ejakulasi dini atau fungsi seksual secara keseluruhan.

4. Metode berhenti-mulai

Metode stop-start melibatkan rangsangan seksual berulang dan jeda untuk membantu menunda ejakulasi dan klimaks.

Ketika pria merasa sudah dekat dengan klimaks, dia dan pasangannya menghentikan interaksi seksual selama 30 detik sebelum memulai lagi. Pola ini diulangi sesering yang diperlukan untuk membantu menunda ejakulasi.

5. Kondom untuk kontrol klimaks

Menggunakan kondom selama hubungan seksual bisa membantu menurunkan kepekaan otong dan menunda ejakulasi. Kondom yang dirancang khusus untuk kontrol klimaks tersedia tanpa resep (OTC).

Kondom ini mungkin mengandung zat mati rasa, seperti lidokain atau benzokain, dan mungkin juga terbuat dari lateks yang lebih tebal.