5 Pengobatan Alami yang Bantu Hilangkan Lemak Perut dengan Cepat, Wanita Wajib Coba!

4. Teh hijau

Teh hijau mengandung kafein, yang telah terbukti membantu pembakaran lemak serta meningkatkan kinerja saat berolahraga.

Faktor lain yang membuat teh hijau bermanfaat untuk menurunkan berat badan adalah adanya katekin spesifik (sejenis antioksidan), yang bisa meningkatkan metabolisme Anda. Cobalah menukar teh atau kopi pagi Anda dengan teh hijau.

5. Bawang putih

Bawang putih, seperti jahe, juga bersifat termogenik, sehingga juga bisa meningkatkan suhu tubuh untuk membantu Anda membakar lemak dengan lebih efisien.

Penelitian dalam jurnal Experimental and Therapeutic Medicine menunjukkan bahwa bawang putih sebenarnya bisa menurunkan lemak tubuh dengan meningkatkan oksidasi lemak.

Menambahkan bawang putih ke makanan gurih adalah cara mudah untuk menambah asupan.

Sementara Anda juga bisa mencoba kombinasi bawang putih dan madu yang tidak biasa, dan menggabungkan khasiat penurunan berat badan dari kedua bahan tersebut.

Yang Anda butuhkan adalah 3-4 kepala bawang putih, 1 cangkir madu mentah, dan stoples kecil. Mulailah dengan memisahkan kepala bawang putih menjadi satu siung.

Jangan kupas cengkihnya, cukup buang lapisan luarnya saja. Isi toples dengan siung bawang putih yang belum dikupas. Lalu perlahan tuangkan madu ke atas cengkeh. Gunakan sendok untuk memastikan tidak ada gelembung udara.