8 Manfaat Jus Wortel yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

Ini mungkin karena sifat penyerapan UV beta karoten dan kemampuan antioksidannya, yang meningkatkan kesehatan sel secara keseluruhan.

Warna oranye beta karoten yang diberikan pada wortel juga bisa membuat kulit Anda bercahaya sehat dengan memberikan rona halus oranye atau kuning.

7. Baik untuk jantung Anda

Kalium adalah vitamin penting untuk kesehatan jantung, dan jus wortel menyediakannya dalam jumlah yang banyak.

Mendapatkan cukup potasium dalam diet Anda mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar diet tidak memasukkan cukup kalium, jadi mendapatkan sedikit tambahan melalui jus wortel adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan Anda.

8. Membantu Anda terhidrasi

Hidrasi sangat penting untuk kesehatan Anda, tetapi tidak selalu harus berasal dari minum air murni.

Banyak jus buah dan sayuran juga membantu Anda tetap terhidrasi sambil memberikan nutrisi penting bagi tubuh kamu. Dalam satu cangkir jus wortel, 7,4 dari 8 ons itu adalah air.

Secangkir jus yang sama juga mengandung 156 miligram sodium, elektrolit penting yang membantu Anda menyerap hidrasi dengan membawa air ke sel Anda melalui aliran darah.