5 Manfaat Madu yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

2. Menurunkan kadar gula darah

Seperti diketahui, bahwa untuk mencegah penyakit diabetes bisa dilakukan dengan membatasi makanan tinggi gula.

Penderita diabetes akan selalu berhati-hati dalam memilih makanan yang mengandung gula, sangat penting untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah.

Oleh sebab itu, pengidap diabetes bisa memanfaatkan madu sebagai pengganti gula.

Pasalnya, madu memiliki angka indeks glikemik yang rendah, sehingga bisa membantu pasien diabetes menjaga kadar gula darahnya tetap stabil.

3. Menjaga kadar kolesterol

Manfaat mengonsumsi madu ternyata ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol (HDL), dan meningkatkan NO (nitrit oksida).

Nitrit oksida merupakan suatu gas yang berperan untuk melancarkan sistem peredaran darah, menjaga fungsi otot jantung, dan mengatur tekanan darah.

Perlu diketahui, bahwa kadar kolesterol yang tinggi dan hipertensi merupakan faktor risiko dari penyakit jantung yang harus diwaspadai.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

Madu mengandung antioksidan yang cukup lengkap, karena terdiri dari flavonoid, polifenol, vitamin C, dan monofenol.