5 Khasiat Rutin Mengonsumsi Bawang Putih Mentah yang Luar Biasa

2. Mengatasi jerawat

Menurut penelitian, bahwa bawang putih yang mengandung allicin memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiseptik yang membantu membunuh kuman penyebab jerawat.

Oleh sebab itu, makan bawang putih berpotensi meredakan jerawat, sekaligus pembengkakan dan peradangan kulit.

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral lain dalam bawang putih juga dipercaya bisa membasmi jerawat.

Mulai dari vitamin C, vitamin B6, selenium, tembaga, dan seng yang bermanfaat untuk mengendalikan produksi minyak berlebih.

3. Mengendalikan tekanan darah

Menurut penelitian dari Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences (2013) bahwa mengonsumsi bawang putih sangat bermanfaat pada tekanan darah.

Pasalnya, dilaporkan ada efek penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik setelah mengonsumsi bawang putih mentah, pengaruh tersebut hampir sama dengan obat atenolol.

Hal tersebut diduga berasal dari kandungan allicin dan polisulfida yang bekerja memperlebar pembuluh darah.

4. Menurunkan kolesterol

Penelitian dalam International Journal of Medical Science and Public Health (2016) mengamati hasil pengobatan kolesterol dengan bawang putih.