Para Ibu Wajib Tahu! 4 Makanan Sehat Ini Bantu Menambah Tinggi Badan Anak

Jadi, biarkan si kecil mengonsumsi semangkuk dadih kedelai dingin yang lezat atau secangkir susu kedelai hangat saat mereka membutuhkan camilan cepat.

3. Kacang campur

Almond, biji labu, pistachio, kacang tanah, kacang mete, kacang yang mengandung protein ini menghasilkan camilan yang renyah di antara waktu makan.

Selain protein, kacang-kacangan juga menyediakan lemak sehat yang dapat mendukung tubuh untuk membangun kembali jaringan yang rusak dan juga menumbuhkan jaringan otot baru.

Pengganti biskuit dan kerupuk yang sehat ini juga mengemas beberapa pembangkit nutrisi yang meningkatkan perkembangan fisik dengan menyegarkan hormon pertumbuhan tubuh. Masih belum cukup sehat? Pilih yang kurang garam, jika tidak tawar.

4. Selai kacang

Beberapa jenis selai kacang mengandung protein yang serius. Periksa label nutrisi untuk jenis protein tinggi.

Setelah Anda melakukannya dengan benar, kamu bahkan bisa menyebarkan selai ini pada kerupuk, roti panggang, atau bahkan pancake untuk dikunyah oleh si kecil. (fny/jpnn)