6 Manfaat Alpukat yang Luar Biasa, Cegah Timbulnya Penyakit Mematikan Ini

Selain itu, makanan yang enak juga terbukti mengurangi kerusakan kromosom yang disebabkan oleh siklofosfamid, obat kemoterapi.

4. Alpukat membantu melindungi mata

Menurut penelitian terbaru, antioksidan tertentu seperti lutein dan zeaxanthin dibutuhkan untuk kesehatan mata.

Alpukat sangat terkenal karena mengekstraksi antioksidan semacam itu dari sumber makanan lain, dan juga memilikinya dalam jumlah tinggi.

Nutrisi tersebut merupakan garda terdepan dalam mengatasi risiko katarak dan degenerasi makula, terutama di kalangan masyarakat.

5. Alpukat membantu mengurangi bau mulut

Lebih sering dari yang diketahui, bau mulut bukan masalah eksklusif dari mulut yang tidak sehat, tetapi juga ketidakseimbangan dalam sistem perut dan usus Anda.

Nah, jika Anda menderita kondisi ini, jus alpukat merupakan pembersih alami untuk mulut dan usus Anda. Ini juga membantu menghilangkan mikroba penyebab bau mulut.

6. Sangat baik untuk ibu hamil

Bagi ibu hamil, manfaat kesehatan buah pir alpukat tidak bisa dilebih-lebihkan. Sarat dengan asam folat, pir alpukat tidak hanya membantu membentuk sistem saraf bayi yang belum lahir, tetapi juga memastikan otak, sel, dan darah yang sehat.

Selain itu, membantu mengurangi kadar kolesterol ibu hamil dan juga mengurangi risiko depresi.