6 Manfaat Alpukat yang Luar Biasa, Cegah Timbulnya Penyakit Mematikan Ini

2. Alpukat membantu radang sendi

Arthritis adalah kondisi yang menyakitkan yang disebabkan oleh pembengkakan dan peradangan sendi tulang.

Rasa sakit ini seringkali bisa diperburuk oleh makanan pokok seperti gandum, jagung, gula, dan lainnya.

Namun, alpukat adalah salah satu buah yang secara ilmiah terkenal karena sifat antiinflamasi dan penghilang rasa sakit.

Dicampur dengan sejumlah besar lemak tak jenuh tunggal, pitosterol, dan antioksidan seperti vitamin E, vitamin C, dan karotenoid, buah yang selalu hijau memiliki efek paliatif pada gejala radang sendi.

3. Mencegah kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan folat yang cukup dari makanan cenderung melindungi dari penyakit kanker usus besar, lambung, pankreas, dan serviks.

Meskipun mekanisme di balik penurunan risiko ini saat ini tidak diketahui, para peneliti percaya bahwa folat melindungi terhadap mutasi DNA dan RNA yang tidak diinginkan selama pembelahan sel.

Juga telah dikemukakan bahwa alpukat bahkan mungkin memiliki peran dalam pengobatan kanker.

Dengan beberapa penelitian menemukan bahwa fitokimia yang diekstrak dari alpukat dapat secara selektif menghambat pertumbuhan sel prakanker dan kanker dan menyebabkan kematian sel kanker.