6 Manfaat Mangga Muda yang Luar Biasa, Salah Satunya Bisa Mengobati Kanker

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Mangga merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang. Mangga memiliki daging kuning ini rasanya sangat manis.

Namun, apakah Anda pernah mengonsumsi mangga muda? Mangga muda tentu saja memiliki rasa asam. Biasanya, mangga muda dikonsumsi dalam bentuk salad atau rujak.

Mangga muda kaya akan berbagai senyawa termasuk vitamin, mineral, serat makanan dan karotenoid. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Manajemen berat badan

Mangga muda tinggi serat dan rendah kalori dan bisa membantu mengatur berat badan.

Peneliti Yanni melakukan penelitian pada tahun 2022 untuk menilai efek konsumsi mangga pada hasil kesehatan terkait berat badan.

Ditemukan bahwa laki-laki dewasa yang mengonsumsi mangga mentah menunjukkan Indeks Massa Tubuh (BMI), lingkar pinggang dan berat badan yang lebih rendah dibandingkan dengan non-konsumsi.

Ini mungkin menunjukkan bahwa konsumsi mangga muda bisa membantu dalam manajemen berat badan.

2. Kanker

Mangga muda kaya akan antioksidan seperti polifenol dan mangiferin. Peneliti Imran melakukan review pada tahun 2017 yang menyatakan bahwa mangiferin membantu menghambat proliferasi sel dan apoptosis (kematian sel).