8 Rekomendasi Buah Sehat yang Ramah untuk Penderita Diabetes
Kamis, 01 Desember 2022 – 07:30 WIB
Ilustrasi diabetes. Foto: Antara
8. Aprikot
Aprikot adalah makanan pokok musim panas yang manis dan tambahan yang bagus untuk rencana makan diabetes Anda. Satu aprikot hanya memiliki 17 kalori dan 4 g karbohidrat, per USDA.
Empat dari buah segar kecil menyediakan 134 mikrogram (mcg) kebutuhan vitamin A harian Anda, merupakan sumber nutrisi yang sangat baik.
Vitamin A penting untuk penglihatan dan sistem kekebalan Anda, di antara sejumlah peran nutrisi lainnya, menurut National Institutes of Health (NIH).
Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik, dengan 3 g per kelompok empat yang sama. (fny/jpnn)
Delapan rekomendasi buah sehat bagi penderita diabetes. Simak penjelasan lengkapnya di sini.
Redaktur & Reporter : Yogi Faisal
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News
