8 Makanan Sehat yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ginjal, Anda Wajib Tahu!

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Semua organ tubuh kita tentu saja harus selalu dijaga kesehatannya, tidak terkecuali ginjal.

Namun, perubahan gaya hidup, mengonsumsi obat-obatan, minum alkohol bisa membuat Anda menderita penyakit ginjal.

Makanan yang mengandung antioksidan bisa membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi tubuh.

Banyak makanan yang melindungi terhadap oksidasi termasuk dalam diet ginjal dan membuat pilihan yang sangat baik untuk orang yang menjalani dialisis atau orang dengan penyakit ginjal kronis.

Makan makanan yang kaya antioksidan sebagai bagian dari diet penting dilakukan bagi penderita penyakit ginjal.

Hal itu karena mereka mengalami lebih banyak peradangan dan memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Davita.com.

1. Paprika merah

Paprika merah rendah potasium dan tinggi rasa, tetapi itu bukan satu-satunya alasan mengapa paprika sempurna untuk diet ginjal.

Sayuran lezat ini juga merupakan sumber vitamin C dan A yang sangat baik, serta vitamin B6, asam folat, dan serat.