Waspada Bestie, 4 Diet Populer Ini Bikin Organ Vital Pria Lemah Tak Bertenaga

Para peneliti berteori bahwa kafein bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah kecil dan mengurangi peradangan.

Itu berarti bisa menguntungkan organ vital pria juga. Sebagian besar dari kesehatan seksual adalah tentang peningkatan aliran darah.

3. Konsumsi Banyak Alkohol

Sebagian orang merasakan alkohol sebagai cairan penenang yang membuat santai.

Namun, konsumsi alkohol secara berlebihan bisa mematikan rangsangan dan mengacaukan aliran darah.

Minuman keras bisa mengurangi hormon testosteron sehingga akan melemahkan libido, menurunkan mood, dan membuatnya lebih sulit untuk mencapai puncak, bahkan ketika Anda bisa mendapatkan ereksi.

4. Konsumsi Gula Berlebihan

Makanan tinggi gula akan berdampak pada kesehatan kardiovaskular secara yang kemudian memengaruhi kesehatan senjata pria.

Dalam sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Endokrinologi Klinis, peneliti mengukur kadar T pada pria berusia 19 hingga 74 tahun setelah mereka mengonsumsi 75 gram gula.

Peneliti melihat penurunan 25 persen kadar testosteron setelah mereka mengonsumi makanan manis. Solusinya beralih ke gula alami, seperti yang ada di buah.