5 Dampak Mengerikan Minum Kopi Instan Berlebihan

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Kopi merupakan salah satu minuman yang paling digemari masyarakat. Ada berbagai jenis kopi yang bisa Anda konsumsi saat ini. Mulai dari kopi hitam yang diracik, hingga kopi instan.

Kopi instan juga tersedia dalam berbagai pilihan rasa, sehingga tentunya Anda tidak bosan mengonsumsinya.

Selain itu, kopi instan juga diberikan bahan-bahan tambahan untuk memperkaya rasa, seperti pemanis buatan dan krimer.

Ironinya terkadang, kadar kopi murninya relatif lebih sedikit sehingga rasa berasal lebih banyak dari perisa kopi buatan.

Sehingga, bahan-bahan tambahan dari kopi instan ini bisa menimbulkan bahaya jika dikonsumsi berlebihan. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Risiko Diabetes

Bahaya kopi instan berasal dari kandungan gula. Sebab, satu bungkus kopi instan bisa mengandung gula tambahan sebanyak 13 gram.

Sementara itu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) faktanya menganjurkan batas aman konsumsi gula harian sebesar 50 gram per hari.

Hal itu berarti, lebih dari seperempat asupan gula harian berasal dari satu sajian kopi instan.