5 Makanan Sehat Ini Ampuh Atasi Bau Mulut

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Bau mulut merupakan salah satu hal yang paling menyebalkan. Selain membuat diri kita kurang percaya diri, bau mulut juga terkadang dapat mengganggu dan membuat tidak nyaman lawan bicara kita.

Bau mulut tidak sedap bisa terjadi karena Anda jarang sikat gigi, mengonsumsi bawang putih dan lainnya.

Untuk mengatasi bau mulut, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel

Apel mengandung polifenol yang berperan sebagai deterjen alami yang bisa mengurai senyawa berbau.

Selain menghilangkan bau mulut, mengonsumsi buah apel juga bisa membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigi.

2. Sayuran hijau

Sayur-sayuran hijau juga sangat ampuh untuk menghilangkan bau mulut.

Sebab, makanan sehat seperti sayuran hijau bisa membantu menyeimbangkan tingkat pH internal dan mencegah mulut kering yang menjadi penyebab bau mulut.

3. Kayu manis

Kayu manis mengandung minyak esensial yang bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut.