Ingin Terlihat Awet Muda? Lakukan 4 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Memiliki wajah nampak lebih muda tentu menjadi dambaan bagi setiap orang, terutama wanita.

Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit wajah yang selalu terlihat awet muda dan segar.

Agar wajah selalu terlihat awet muda, biasanya Anda menggunakan berbagai produk perawatan kulit. Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat agar wajah selalu awet muda.

Namun, beberapa kebiasaan pagi yang rutin Anda lakukan bisa membuat wajah terlihat awet muda. Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Olahraga pagi

Kebiasaan di pagi hari yang pertama ialah dengan rutin melakukan olahraga. Rutin olahraga di pagi hari bisa membuat kamu sehat dan tampil awet muda.

Olahraga juga bisa membantu kulit terlihat bercahaya. Kebiasaan rutin olahraga ini bisa meningkatkan sel kulit baru dan produksi kolagen.

2. Sarapan sehat

Asupan bernutrisi yang kaya akan vitamin dan antioksidan sangat baik untuk tubuh.

Usahakan konsumsi karbohidrat kompleks bersama sumber serat dan protein tanpa lemak.