5 Manfaat Minum Kopi yang Luar Biasa

Akan tetapi, jika sudah mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, bisa menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.

3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat minum kopi, yakni bisa menjaga kesehatan jantung. Menurut situs Harvard School of Public Health, bahwa minum kopi secara rutin mungkin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Mengonsumsi 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir bisa menurunkan 20 persen risiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.

4. Menjaga kesehatan organ hati

Salah satu manfaat minum kopi, yakni untuk menjaga kesehatan organ hati. Menurut Journal of Clinical Gastroenterology bahwa asupan kopi berpotensi mengurangi jumlah lemak pada hati.

Hasil penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kandungan kimia pada kopi bisa membantu proses detoksifikasi sel kanker pada hati.

Meski begitu, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan seberapa efektif kopi bisa membantu mengobati penyakit hati kronis.

5. Mengurangi risiko kanker

Salah satu manfaat mengonsumsi kopi bisa bermanfaat dalam menurunkan risiko kanker pada organ hati.

Menurut situs Harvard School of Public Health, kopi bisa memengaruhi perkembangan kanker, mulai dari permulaan sel kanker hingga kematiannya.