5 Manfaat Buah Naga yang Luar Biasa!

Pasalnya, mengonsumsi buah naga yang mengandung vitamin C bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa mempercepat penyembuhan.

4. Mengontrol kadar gula darah

Salah satu kandungan serat dalam buah naga ternyata juga bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Perlu diketahui, bahwa serat bisa menekan lonjakan gula yang terjadi setelah seseorang mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi.

Penelitian yang dipublikasikan jurnal Plos One pada 2016 menemukan fakta, bahwa manfaat buah naga bisa melawan resistensi insulin pada tikus, yang merupakan salah satu penyebab penyakit diabetes.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Khasiat buah naga juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung. Sebab, buah naga mengandung likopen, betalain, serta serat.

Hal tersebut ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.

Selain itu, biji yang ada di daging buah naga kaya akan lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung, sehingga bisa membantu mencegah penyakit jantung. (genpi/jpnn)