5 Buah Sehat Ini Harus Anda Konsumsi Saat Berbuka Puasa, Ampuh Turunkan Kolesterol
Senin, 17 April 2023 – 07:30 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah penurun kolesterol yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal. Hal tersebut bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik HDL, sekaligus menurunkan kadar LDL alias kolesterol jahat.
Alpukat juga mengandung beta-sistosterol, sejenis lemak nabati yang berfungsi untuk mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. (genpi/jpnn)
Turunkan kolesterol setelah buka puasa dengan mengonsumsi lima buah sehat ini. Salah satunya buah alpukat.
Redaktur & Reporter : Yogi Faisal
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News
