3 Suplemen Alami Ini Ampuh Meningkatkan Hormon Testosteron Pria

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Ada berbagai hormon tubuh yang mungkin telah Anda ketahui. Salah satu hormon yang populer tentu saja hormon testosteron pria.

Hormon testosteron ini berfungsi untuk meningkatkan libido, pertumbuhan rambut, dan lainnya.

Namun seiring bertambahnya usia, hormon ini tentu saja akan menurun. Nah, Anda tidak perlu khawatir.

Ada beberapa suplemen alami yang tersedia di dapur yang bisa meningkatkan kadar hormon testosteron. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Penelitian modern menunjukkan bahwa rimpang jahe berkhasiat juga untuk meningkatkan kesuburan pada pria.

Menurut temuan sebuah studi pada 2012, mengonsumsi suplemen jahe setiap hari selama 3 bulan bisa meningkatkan kadar hormon testosteron sebesar 17,7 persen pada 75 peserta pria dewasa dengan masalah kesuburan.

Namun, mengonsumsi jahe dengan cara lain diyakini juga bisa meningkatkan kesehatan cairan pria.

2. Ikan berlemak dan minyak ikan

The United States Department of Agriculture (USDA) merekomendasikan agar orang makan makanan laut dua kali seminggu.