Wanita Wajib Tahu, 8 Makanan Sehat Ini Bikin Daerah Kewanitaan Anda Wangi

1. Yoghurt

Yoghurt merupakan makanan sehat yang mengandung bakteri lactobacillus, yang juga secara alami ada di usus, saluran kemih, dan daerah kewanitaan Anda.

Menurut review tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Antimicrobial Chemotherapy, bakteri ini juga membantu mengembalikan keseimbangan ragi yang sehat di daerah kewanitaan, sehingga mencegah infeksi jamur.

2. Jus Cranberry

Banyak ginekolog merekomendasikan jus cranberry pekat atau cranberry utuh kepada wanita yang menderita infeksi saluran kemih (ISK).

Faktanya, beberapa penelitian seperti yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mendukung klaim ini.

Alasannya cukup sederhana: cranberry dikemas dengan antioksidan dan penangkal infeksi yang kuat.

Plus, mereka bersifat asam dan membantu menjaga pH kewanitaan daerah Anda.

Sekarang, jelas, daerah kewanitaan yang sehat dan bebas infeksi tidak memiliki alasan untuk berbau tidak sedap.

3. Nanas

Nanas adalah sumber yang kaya vitamin C, vitamin B, dan serat.