Berat Badan Mendadak Naik? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Masalahnya, banyak dari kita yang stres saat duduk di meja kerja.

4. Sulit Tidur

Tidur terlalu sedikit meningkatkan ghrelin, hormon yang memberi sinyal waktunya untuk makan, sementara menurunkan kadar leptin, hormon yang menyampaikan perasaan kenyang.

5. Perimenopause

Masa transisi ke menopause (alias, perimenopause, yang bisa dimulai pada wanita pada usia pertengahan tiga puluhan, tetapi biasanya dimulai pada usia empat puluhan) memicu hormon seperti estrogen untuk naik dan turun secara tidak merata, yang bisa menandakan kenaikan berat badan pada beberapa wanita.

Tanda-tanda perimenopause lainnya termasuk menstruasi yang tidak teratur, hot flashes, perubahan suasana hati, dan perubahan libido. (mar7/jpnn)